大阪ロルフトレーニング モジュール3 パート1

大阪ロルフトレーニング モジュール3の1回目に参加してきました。
今回のコースは1回が2日間の全4回です。4ヶ月間に渡って行われます。

コアに関わる筋膜リリースを学ぶということで、今回は内転筋がメインでした。

コアの考え方は色々ありますが、様々な考えをできるだけ肯定的に取り入れていきたいと思いました。